Медитацию-визуализация "Прощение"
Ее нужно провести с каждым мужчиной в твоей жизни.
К примеру, представь, что ты стоишь на берегу моря, а перед тобой друг за другом мужчины (Лучше начни с самого детства: папа, дядя, дедушка…).
Ты с каждым разговариваешь примерно так (вы рады встрече и улыбаетесь друг другу):
«Я благодарна тебе за все хорошее и все плохое в моей жизни. С любовью и радостью я отпускаю тебя».
Он в ответ-то же. Можете пожать друг другу руки, или приобняться. И улыбаясь, прощаетесь. ...Следующий...
Эту работу необходимо провести, чтобы очистить территорию. Предварительно еще хорошо сделать "чистку" и в квартире: что-то отремонтировать, повыбрасывать ненужные газеты, одежду, ..., даже перебрать бумаги или отсортировать одежду в шкафу-уже хорошо. Вообщем, смысл ясен - расстаемся с прошлым, расстаемся также с ненужными вещами. ...
Выявление и работы с проблемами.
1 ) Сформулируй свою проблему одним предложение.
2) Когда впервые возникла эта проблема, при каких жизненных обстоятельствах ?
3) Какие чувства, эмоции, ощущения в теле ты испытываешь сейчас ?
4) К чему эти чувства, эмоции, ощущения тебя вынуждают, а что, наоборот, мешает тебе делать ?
5) Что бы ты делал сейчас, не будь у тебя этой помехи ?
6) В чем заключается твоя скрытая выгода от того, что эта проблема у тебя есть ?
7) Что страшного произойдет, если ты этой выгоды лишишься ?
8) Какой жизненный урок тебе не позволяет извлечь получаемая тобой выгода ?
9) Каковы мои цели минимум и максимум при усвоении этого урока ? Что ты сделаешь для их воплощения уже сегодня ?
Советую искренне поговорить с собой. Никто лучше себя самого не знает.
| 
